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POULET -Graines de Chia


Ingrédients :

  • 200 g de blanc de poulet

  • 200 g de graines de chia

  • Un peu d’eau

  • 1 cuillère à soupe d’huile de colza Curcuma (en option)



- Faire préchauffer le four à 180 degrés

- Laisser gonfler les graines de chia dans l’eau

- Mélanger l’ensemble des ingrédients dans un mixeur

- Déposer sur une feuille de papier sulfurisée

- Faire cuire 20 à 30 minutes suivant la consistance souhaitée

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